アロマテラピーの効果
治療的アロマテラピー
代表的なのはアロママッサージで、マッサージ自体のリラックス
効果に加えて、オイル成分が皮膚から全身に浸透し、浮腫みなどの
痛みなどを緩和します。
虫刺されやニキビなどの小さな患部には濃度の濃いオイルをポンポン
と指で塗布したり、筋肉痛や腰痛にはオイルを数滴混ぜたお湯に浸した
布巾などを患部にあてたりすると効果的です。
※
呼吸器系のつらい症状の緩和には、数滴のオイルを垂らしたお湯の
蒸気を吸い込む方法などもあります。
但し、アロマは医薬品ではないので、医薬品のような効果を求める
為に行わない方が良いかもしれません。
あくまで、自然治癒力の補助的役割であり、加えてヒーリング効果が
ある、という程度で考えるべきだと思います。
アロマテラピーで家事
家事にもアロマは大活躍です。
抗菌作用のあるオイルを、ちぎったティッシュに数滴たらし、
それを掃除機に吸い込んでから改めて掃除機をかけると、
掃除機の中から出てこようとする家ダニにダメージを与え、
排気口から出る臭い空気も良い香りにしてくれますよ。
柑橘系のオイルには汚れを落としやすくする成分もあるので
拭き掃除にはぴったりだし、洗濯機に入れると、柔軟剤のような
働きをするオイルもあります。
その他にも、トイレの消臭剤やアイロンスプレーなどが作れる
オイルもあり、工夫次第で幅広く活用できます。
しかし、エッセンシャルオイルは安価ではないので、香りを
楽しむにはちょっと古くなったかな、といったくらいのオイル
を活用するのがおススメです。
ペットの為のアロマセラピー
人間と同様にペットの心身のケアの為にもアロマテラピーは
効果があります。
芳香浴といって、キャリアオイルまたはシャンプーに、
エッセンシャルオイルを混ぜたもので普通にシャンプーをする
事により、皮膚炎や真菌症の緩和に役立ち、同時に、オイル全てに
含まれる殺菌・消毒特性により、気になる匂いを消す効果もあります。
オイルマッサージやブラッシングは、弱っている時や風邪などの
時に効果を発揮し、ノミ除けの為に、首輪に１滴オイルを垂らして
おくという方法もあります。
※ご注意
但し、ペットは人間よりも小さく、皮膚も浸透しやすい為、
使用するエッセンシャルオイルの種類と量には十分気をつけ
なければなりません。
妊娠中のアロマテラピー
オイルの種類によっては、月経痛を和らげるものや月経前症候群に
効く物などには子宮を収縮させる働きがある為、オイル選びには気を
つけなければなりませんが、妊娠中の日常トラブル緩和にもアロマセラ
ピーは効果を発揮します。
特に妊娠中は、医薬品の使用が出来ないので、ナチュラルな
エッセンシャルオイルを用いたアロマセラピーはぴったりです。
精神的ヒーリング効果により、お腹の中の赤ちゃんも落ち着き、
胎教にも良いと言われています。
※
私は出産前に、知り合いにラベンダーオイルを浸み込ませたタオル
を嗅ぐと陣痛緩和になるらしい、というのを聞きましたが、
実際、さすがに出産時にアロマオイルを嗅ぐ余裕はありませんでした。
おもしろアロマグッズ
ストレス社会になってきているせいか、アロマセラピーが様々な年齢層に
普及し、たくさんのアロマグッズが売られています。
パソコンユーザーも増える中、パソコンによる体の不調を訴える人
の為に、ＵＳＢに繋いで使用できるアロマポットなんていうものもあり、
つけている間中香りが楽しめるようにロケットのようになっていて
アロマオイルを入れられるジュエリーや、携帯ストラップまでも登場しています。
※
この間、扇風機を買いに電気屋さんに行っていろいろ見ていたところ、
ファン部分を覆う網の部分にオイルを入れる所があり、そこから
漂う香りを風でお部屋全体に送るようにするという扇風機を見つけ、
普通の電化製品にまでつけると目を惹く程のアロマの普及に感心しました。