治療的アロマテラピー
代表的なのはアロママッサージで、マッサージ自体のリラックス
効果に加えて、オイル成分が皮膚から全身に浸透し、浮腫みなどの
痛みなどを緩和します。
虫刺されやニキビなどの小さな患部には濃度の濃いオイルをポンポン
と指で塗布したり、筋肉痛や腰痛にはオイルを数滴混ぜたお湯に浸した
布巾などを患部にあてたりすると効果的です。
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呼吸器系のつらい症状の緩和には、数滴のオイルを垂らしたお湯の
蒸気を吸い込む方法などもあります。
但し、アロマは医薬品ではないので、医薬品のような効果を求める
為に行わない方が良いかもしれません。
あくまで、自然治癒力の補助的役割であり、加えてヒーリング効果が
ある、という程度で考えるべきだと思います。
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【アロマオイルの楽しみ方】
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芳香浴 空気中に香りを漂わせて香りを鼻から吸収し、神経に働きかける方法。 キャンドルの炎でエッセンシャルオイル（精油）を加えた水を温め、香りを拡散させる方法としてのオイルウォーマーを使用したやり方があります。（空焚きしないよう、差し水を用意しましょう）。 エッセンシャルオイル（精油）を電球の熱で温め、香りを拡散させるアロマフットランプ方法もあります。火を使わないので寝室やベットサイドでも安心してご利用いただけます。 吸入 洗面器に熱めのお湯を入れて、エッセンシャルオイル（精油）を2〜3滴ほど落とす方法です。頭からバスタオルをかぶって上記を逃がさないようにします。のどが痛いときは、ユーカリやティートリーがよいでしょう。フェイシャルスチームとしての美容法にも最適。 ほかにもバスタブにぬるめのお湯をはり、エッセンシャルオイル（精油）を5〜6滴落として心身ともにリラックスの効果が期待できるアロマバスや、フットバスなどもあります。 筋肉の緊張をほぐし、血行・リンパ液の流れを促すアロママッサージも人気があります。 マッサージオイルの作り方は？ キャリアオイル50mlに、エッセンシャルオイル（精油）を5〜10滴落として、よくかき混ぜてください。使用後の残ったマッサージオイルは遮光ビンに移して、冷暗所で保管してください。 ※ご注意 精油は医薬品ではなく、医療行為に代わるものではないことをご認識ください。現在の身体状況や治療・投薬等については、必ず医師の指示に従うようにしてください。当「アロマセラピーde癒し系あるある大事典」管理人は、アロマセラピーに関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねますことをご了承ください。 |